Con los días más cortos, las noches más largas y el tiempo fresco a la vuelta de la esquina, quizá te preguntes: ¿podré seguir absorbiendo suficiente vitamina D con la exposición habitual al sol en Atlanta este invierno? ¡Y tenemos toda la información que necesitas saber! ¡Sigue leyendo para saber más sobre la absorción de vitamina D en Atlanta!
¿Cuándo puedes absorber vitamina D del sol en Atlanta?
La verdad es que en Atlanta puedes absorber vitamina D del sol a través de la piel durante todo el año, desde el 1 de enero hasta el 31 de diciembre. PERO, hay un momento ideal para una absorción óptima.
Según una calculadora de vitamina D de«When Can I get Vitamin D?», «la mayor parte de la absorción de vitamina D se produce entreel 19 de febreroyel 23 de octubre».
Eso significa que el pico de absorción solar terminará en los próximos diez días.
La página web también indica que,
¿Qué es la vitamina D?
Según la Clínica Mayo,
Sal a dar un paseo esta semana, Atlanta. ¡Pasa un rato en el parque o siéntate en la terraza de tu cafetería favorita! Hace buen tiempo y puede que te sientas un poco mejor tomando esa vitamina D.